Como enfrentar o mau hálito e outras dúvidas

Olá, pessoal! Respondo abaixo a mais algumas dúvidas dos internautas. Não deixem de fazer suas perguntas pelo sistema de comentários.

Às vezes sinto alteração no meu hálito e percebo placas brancas aderidas à minha amígdala. Quando elas saem, noto que têm um cheiro horrível. Elas são causadas por bactérias? Como me livro disso?

Com a diminuição da resistência do organismo, muitos microrganismos chamados “oportunistas” podem desencadear doenças. Alguns apresentam sintomatologia semelhante a placas brancas, como no caso da Candida albicans, que pode causar a candidíase bucal ou monilíase.

De qualquer modo, sempre é bom consultar um médico, pois o tratamento errado, por exemplo direcionado contra bactérias, pode aumentar o problema causado por fungos.

Algumas providências podem ser tomadas em relação ao mau hálito (halitose):

- Escovação dos dentes e uso de escovas para língua e fio dental sempre após cada refeição
- Uso de enxaguatórios bucais (menos os que contenham álcool)
- Hidratação = tomar cerca de 2 litros de água por dia
- Evitar o uso de bebidas alcoólicas e fumo
- Evitar alimentos muito temperados, a base de carnes (de difícil digestão), café e chá mate em excesso
- Evitar exercícios físicos em jejum

Fones de ouvido podem ser passados de uma pessoa para outra? Como limpá-los?

Sem dúvida, os fones de ouvido podem trazer alguns problemas para sua saúde, que vão além da dor de cabeça causada por uma música ruim. Podem transportar microrganismos, como bactérias (Staphylococcus, Streptococcus) causadoras de doenças com pus (laringite e faringite, entre outras).

Há também risco de fungos (dermatófitos e outros causadores de micoses) e doenças por vírus. A limpeza deve ser efetuada com algodão e haste de algodão embebidos em álcool isopropílico.


Qual a melhor maneira de higienizar um garrafão de água antes de utilizá-lo?

Garrafões de água podem esconder problemas relacionados principalmente com a higiene.

Embora a água seja um alimento pobre para microrganismos, ela pode apresentar uma contaminação inicial, que serve de base para outras contaminações posteriores.

Pelo menos uma vez por semana:

- Imergir o garrafão em água morna com gotas de detergente (10 gotas por litro de água) por 10 minutos – para amolecer qualquer tipo de sujeira presente
- Lavar com água e pouco detergente, use escovas próprias ou esponjas novas, enxaguar em água quente abundante (acima de 50°C)
- Adicionar uma colher de sopa de água sanitária de boa procedência, nova e inodora para cada litro de água, completando o volume do recipiente, deixar em repouso por 10 minutos, enxaguar em água abundante, escorrer.
- Completar o volume com água potável e levar para a geladeira

No caso de galões de 20 litros comprados para uso em bebedouros, proceder da seguinte forma antes do uso:
- Lavar as mãos com água e sabão, enxugar com papel toalha
- Com um papel toalha, passar álcool na tampa do garrafão e na área que vai ficar em contato com a água (o álcool deverá possuir concentração superior a 70°GL)
- Verter o garrafão

O que causa o mau cheiro excessivo nas axilas? Como evitar?

Popularmente conhecido como “cecê” ou tecnicamente (e muito mais fino) conhecido como bromidrose, é o suor com cheiro desagradável causado pela ação de bactérias sobre o suor produzido por glândulas sudoríparas, aliado à temperatura quente do corpo mais restos de descamação da pele. Forma-se nas axilas um verdadeiro meio de cultura para o crescimento desses microrganismos. Esses, ao crescerem produzem o odor característico.

Algumas providências podem ser tomadas, como:
- Lavagem com água e sabão e enxágüe
- Uso de sabonetes com ação anti-séptica (de preferência que contenha na sua formulação o triclosan)
- Uso de desodorantes (que também possuam em sua fórmula o triclosan)
- Preparar e passar nas axilas uma solução de uma colher de sopa de bicarbonato de sódio, diluído em 200 ml de álcool
- Em muitos casos, é indicada a remoção de pêlos (depilação)

Não resolvendo o problema, procure um médico.

Quando lavamos panelas sujas as esponjas não ficam impregnadas de gordura e comida? Não é ruim usá-las para lavar outras coisas, como copos?

Feche os olhos, vire o pescoço para cima e repita “Eu sou uma bactéria”.

Sendo uma bactéria, você não gostaria de morar em um local que tivesse alimento em abundância, água a vontade e esconderijos para nenhum inimigo seu te encontrar?
Onde você vai encontrar isso? Exatamente na esponja!

Lavando e desinfetando a esponja diariamente, ela vai durar somente uma semana.

Como proceder?

No final de cada dia:
- Lavar a esponja com água morna e sabão
- Enxaguar bem até parar de sair espuma
- Imergir em uma solução de duas colheres de sopa de água sanitária (boa procedência, nova e não-odorizada) por um litro de água por 5 a 10 minutos
- Torcer
- Guardar em local seco (nunca sobre sabão)
- Repetir essa operação a cada dia

Indica-se uma esponja para cada procedimento, isto é, uma para pratos e outra para copos, pois as sujidades que cada um pode ter são totalmente diferentes.